Le programme d'accompagnement collectif pour les femmes neuroatypiques — TDAH, HPI, TSA, AuDHD. Quatre mois. Un été pour te reconnaître. Une rentrée pour te déployer.
Tu as un cerveau qui pense vite, partout, tout le temps. Tu sais que tu es intelligente et tu te sens débordée en permanence. Tu jongles avec dix vies. Tu compenses tellement bien que personne ne voit rien.
Tu as peut-être déjà fait le chemin. Tu t'es reconnue dans le mot « hypersensible ». Tu as lu les livres, écouté les podcasts. Tu as peut-être participé à des accompagnements, des programmes, des groupes consacrés à l'hypersensibilité. Et ça t'a fait du bien — tu t'es sentie validée, comprise, moins seule.
Et pourtant.
Tu es toujours épuisée. Toujours dysrégulée. Toujours en train de te demander pourquoi ça ne va pas mieux, alors que tu as mis un mot dessus depuis longtemps.
Voilà la réponse que personne ne te donne : l'hypersensibilité est une porte d'entrée, pas une destination. Elle déculpabilise, elle ouvre la conversation, elle valide. Mais elle ne dit rien de ce qui se cache derrière.
Et derrière, souvent, il y a autre chose. Un TDAH. Un TSA. Un HPI. Une combinaison des trois — l'AuDHD. Avec ou sans diagnostic posé. Et ce « autre chose » demande un accompagnement différent : des stratégies spécifiques, un regard qui creuse plus loin, des outils qui s'attaquent à la racine plutôt qu'à la surface.
L'hypersensibilité est une merveilleuse porte d'entrée vers les neuroatypies et une cartographie plus précise de ton fonctionnement.
Pour la première fois, j'ouvre aux particulières un outil que je réservais jusqu'ici aux psychopraticiennes que je forme. Une cartographie de ton fonctionnement basée sur les critères du DSM-5 pour le TDAH et le TSA, et la théorie de Dąbrowski pour le HPI — qui te donne une lecture précise de ce que tu vis depuis toujours.
Dès le début de l'Acte I, tu accèdes aux auto-questionnaires Wonderneuro™. À la fin, tu reçois ta synthèse personnalisée — pas un score abstrait, une vraie lecture habitée de ton profil.
Les auto-questionnaires s'appuient sur les outils utilisés en pratique clinique : critères du DSM-5 pour le TDAH adulte et le spectre autistique, théorie de la désintégration positive de Dąbrowski pour le HPI (intensités, hyperexcitabilités, complexité du fonctionnement intérieur), indicateurs validés pour le profil féminin.
C'est exactement le socle sur lequel je forme mes psychopraticiennes spécialisées en neuroatypies, adapté pour un usage auto-administré et accompagné par moi.
La cartographie Wonderneuro™ te donne une lecture clinique précise de ton fonctionnement et de tes profils dominants. C'est une cartographie, pas un diagnostic médical.
Le diagnostic formel relève des médecins, psychiatres, neuropsychologues. Quand ta cartographie le justifie, je t'oriente. Quand tu es déjà diagnostiquée, elle vient enrichir et affiner ce que tu sais déjà.
Concrètement : tu repars avec une compréhension de ton fonctionnement que beaucoup n'ont jamais eue, même après vingt ans d'errance entre les cabinets. Et tu sais exactement quoi faire avec.
« Identifier les neuroatypies au féminin, c'est rendre aux femmes la lecture juste de leur propre histoire. »
Ton cerveau neuroatypique et tes hormones sont en dialogue permanent — à tous les âges. Pourtant personne ne te le dit. Et tu paies le prix fort de cette méconnaissance, à 27 ans comme à 47 ans.
Les femmes TDAH vivent des phases prémenstruelles bien plus intenses : effondrement émotionnel, chute brutale de la concentration, sensibilité au rejet décuplée. Beaucoup ont en réalité un PMDD non-diagnostiqué (trouble dysphorique prémenstruel), documenté comme plus fréquent chez les femmes neuroatypiques. Tu te dis « je suis insupportable une semaine sur quatre » — en réalité, ton cerveau dopaminergique dialogue avec tes œstrogènes.
La pilule, l'implant, les hormones synthétiques modifient ton équilibre dopaminergique. Pour beaucoup de femmes TDAH, ça aggrave silencieusement l'instabilité émotionnelle, la fatigue cognitive, la baisse de motivation. Tu te dis « je ne sais plus si c'est moi ou la pilule » — c'est probablement les deux, et c'est gérable.
La grossesse fait flamber les œstrogènes ; l'accouchement les fait s'effondrer en 48h. Ce séisme hormonal peut révéler un TDAH masqué pendant 30 ans. Beaucoup de femmes découvrent leur neuroatypie en post-partum, en se demandant pourquoi elles ne s'en sortent plus alors qu'elles tenaient avant. La charge mentale maternelle multipliée par un cerveau neuroatypique sans diagnostic, c'est une bombe à retardement.
Entre 38 et 48 ans, des milliers de femmes croient développer une dépression atypique ou une démence précoce. En réalité, leurs œstrogènes chutent et une neuroatypie compensée pendant 30 ans se démasque d'un coup.
Le cerveau TDAH fonctionne déjà avec un déficit dopaminergique. La chute des œstrogènes l'aggrave : concentration, mémoire, motivation s'effondrent. Les stratégies qui tenaient depuis trente ans cessent d'opérer. Tu te demandes pourquoi tout d'un coup, ça ne tient plus — voilà la réponse.
Beaucoup de femmes consultent à ce moment-là pour ce qu'elles pensent être une dépression résistante. Elles enchaînent les traitements qui ne marchent pas. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut s'en occuper — quand on a la bonne lecture.
À tous les âges, le lien neuroatypies / hormones est documenté. Dans TDA-Héroïnes, on l'aborde frontalement — pour ne plus le subir.
Pas des promesses abstraites. Des scènes concrètes que tu reconnaîtras. Voici à quoi ressemble ta vie avant. Voici à quoi elle ressemblera après.
Tu performes toute la journée. Tu rentres le soir, tu refermes la porte, tu t'effondres sans savoir pourquoi. Tu pleures à un message vocal. Tu te dis que tu es ridicule. Tu te promets de mieux gérer demain.
Tu reconnais les signaux d'effondrement avant qu'ils arrivent. Tu as 3 outils somatiques que tu poses en 90 secondes. Tu ne pleures plus de honte d'avoir pleuré. Tu sais que ton système nerveux travaille différemment, et tu travailles avec.
Tu fais 17 listes que tu perds dans 17 endroits. Tu reportes le rendez-vous médecin pour la 5e fois. Tu te dis que tu es lâche. En vérité ton cerveau t'envoie 17 alertes par jour et tu n'en traites aucune.
Tu sais exactement comment fonctionnent tes fonctions exécutives. Tu as un protocole simple, conçu pour un cerveau qui pense en arbre, pas en ligne. Tu finis ce que tu commences — pas tout, mais l'essentiel. Et tu n'es plus en guerre contre toi-même.
Un message non lu te pourrit trois jours. Une remarque te traverse comme une lame. Tu rumines à 3h du matin un échange anodin d'il y a six mois. Tu te dis que tu es trop. Tu te dis que tu es folle.
Tu sais que ce que tu vis a un nom — la sensibilité au rejet, documentée cliniquement chez les femmes neuroatypiques. Tu n'es ni trop ni folle. Tu as des stratégies précises pour ne plus te faire avaler par cette intensité. Tu récupères tes nuits.
Depuis quelque temps, tout s'effondre. Tu ne reconnais plus ton cerveau. Tu cherches une dépression atypique, une démence précoce. Personne ne te dit que la chute des œstrogènes en périménopause aggrave un déficit dopaminergique que tu compensais depuis 30 ans.
Tu comprends le lien neuroatypies / hormones. Tu sais lire tes cycles, tes phases, tes effondrements. Tu as un protocole micronutritionnel et somatique adapté. Tu reprends pied. Tu sais quoi demander à ton médecin, à ton gynécologue.
Tu te dis que tu es trop. Pas assez. Trop intense. Trop sensible. Pas assez organisée. Pas assez normale. Tu compenses, tu masques, tu t'excuses. Tu te détestes pour ce que tu n'arrives pas à faire comme les autres.
Tu sais qui tu es. Pas une étiquette : une cartographie habitée. Tu n'es plus en guerre contre toi-même. Tu cesses d'expliquer, de traduire, de t'excuser. Tu as récupéré quelque chose qu'on t'avait pris sans te le dire — ta légitimité à exister comme tu es.
L'été où tu vas enfin te lire de l'intérieur. Pas pour t'analyser. Pour te reconnaître. Toutes les pièces du puzzle que tu collectes depuis 30 ans, on les pose ensemble sur la table. Tu commences à voir le dessin.
Tu accèdes dès l'été à mes auto-questionnaires de fonctionnement : TDAH, HPI, TSA, profils associés. À la fin, tu reçois une synthèse personnalisée de ton fonctionnement — une vraie lecture de qui tu es, comment tu marches, où sont tes forces, où sont tes points de friction. Ce n'est pas un diagnostic, mais ça te donne déjà des réponses concrètes que beaucoup n'ont jamais eues, même après vingt ans d'errance. C'est l'un des outils que je réservais jusqu'ici aux praticiennes que je forme.
Chaque mois, deux rendez-vous en direct sur le fonctionnement neuroatypique. Tu envoies tes questions en amont, j'y réponds. Apport de fond + Q&R sur ce qui te traverse vraiment. Replay disponible si tu rates le live.
Format court, pensé pour s'écouter en marchant, en cuisinant, dans la voiture. Chaque semaine, une pratique concrète à mettre en place : alimentation, supplémentation, hygiène de vie, régulation émotionnelle, sommeil. De vraies clés somatiques et fonctionnelles. Pas de la productivité.
Tu rencontres les autres TDA-Héroïnes. Tu te poses dans un espace où enfin on te comprend sans que tu aies à expliquer.
La rentrée où tu changes de rapport avec toi-même. Pendant 8 semaines, tu cesses de chercher ce qui cloche chez toi. Tu apprends à travailler avec ton cerveau, pas contre lui. Tu reviens dans ta vie autrement.
Régulation émotionnelle. Fonctions exécutives. Charge mentale. Hyperfocus. Sensibilité au rejet. Féminin et cycles. Vie pro. Vie relationnelle.
Apport de fond, questions-réponses, pour toutes les TDA-Héroïnes ensemble.
Animé par une psychopraticienne spécialisée en neuroatypies que j'ai formée à la méthode Wonderneuro™ et que je supervise personnellement. Petit cercle, parole de chacune, application concrète sur ta vie.
Et un grand call de clôture en fin de parcours, où on regarde ensemble le chemin parcouru.
Je suis Audrey Akoun. Psychopraticienne intégrative, spécialiste du TDAH, du TSA et des neuroatypies au féminin. Spécialiste de la santé hormonale, fonctionnelle et micronutritionnelle de la femme.
Fondatrice de Wonderneuro™ — la méthode, la marque et le centre d'exploration des neuroatypies. Autrice de neuf livres best-sellers, dont le récit Souveraine.
Je forme depuis des années des psychopraticiennes à l'accompagnement des personnes neuroatypiques — c'est mon métier principal. J'ai construit une méthode et des outils que personne d'autre n'enseigne en France sur les neuroatypies féminines.
Aujourd'hui je m'adresse directement à toi parce qu'il manque dans le paysage francophone un programme sérieux, profond, pensé par une praticienne reconnue, pour les femmes neuroatypiques adultes — TDAH, HPI, TSA, AuDHD — qui veulent autre chose que des conseils de productivité, de repos, et de faire de leur hypersensibilité une force.
49 ans, mère d'une famille recomposée de six enfants, Audrey Akoun a été elle-même identifiée HPI puis TDAH et TSA (AuDHD) à 37 ans, après deux burn-outs et 30 ans d'une suradaptation invisible.
Confrontée aux neuroatypies par ses 4 enfants, tous neuroatypiques, elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des familles. Toujours très engagée dans l'émancipation des femmes, son entrée précoce dans la péri-ménopause et un Trouble des conduites alimentaires résistant à toutes les prises en charge classiques l'ont poussée à s'intéresser au lien entre les neuroatypies et la santé hormonale et mentale des femmes.
Cette histoire, croisée à sa pratique clinique, fait le socle d'une expertise rare et incarnée.
Identifier les neuroatypies au féminin, c'est rendre aux femmes la lecture juste de leur propre histoire.
Témoignages issus des avis Trustpilot (★★★★★) et des retours publics de participantes aux coachings de groupe Audrey Akoun.
Tu reçois ton mail de bienvenue avec ton accès à l'espace TDA-Héroïnes.
Tu te présentes si tu veux, tu lis si tu préfères. Aucune pression de prise de parole.
Tu reçois ta première capsule et l'accès à tes auto-questionnaires. Tu commences à te lire de l'intérieur.
Pas de plateforme à apprivoiser pendant trois heures. Pas de classeur de bienvenue de 80 pages. Tu rentres, tu respires, tu commences.
Tu commences l'été par une découverte. Pas un diagnostic, pas une étiquette : une cartographie habitée de ton fonctionnement. Tu lis cette synthèse une fois, deux fois, dix fois. Tu pleures à la troisième lecture. Tu envoies des messages à ta sœur, à ton mari, à ta meilleure amie : « Lis ça. C'est moi. »
Pendant tout l'été, dans la voiture, en cuisinant, en marchant, tu écoutes mes capsules audio. Tu testes des choses. Tu lâches d'autres choses. Tu commences à observer ton cerveau avec curiosité plutôt qu'avec haine.
En septembre, tu reviens dans le programme avec une question nouvelle. Pas « qu'est-ce qui cloche chez moi » — mais « comment je travaille avec mon cerveau, plutôt que contre lui ». C'est là que la rentrée commence vraiment.
Pendant 8 semaines, chaque semaine tu attends la masterclass comme on attend une amie. Tu participes au call de coaching en sous-groupe. Tu y rencontres d'autres femmes qui te comprennent sans que tu aies à traduire. Tu ressors avec deux ou trois phrases qui te traversent toute la semaine.
Quand octobre se termine, tu n'es pas devenue quelqu'un d'autre. Tu es devenue toi-même, sans le bruit.
Ce n'est pas un programme de plus dans la liste. C'est le moment où tu cesses d'être en guerre contre toi-même.
Les prochaines promotions seront au tarif plein. En contrepartie : tes retours, ta voix, ta contribution à faire de cette première édition la plus juste possible.
Pour situer : 897 € sur 4 mois, c'est l'équivalent de moins de 7 séances individuelles avec une psychopraticienne spécialisée. Là tu reçois 4 mois d'accompagnement collectif, 8 masterclass thématiques, 8 calls de coaching en petits cercles, une communauté vivante, et un outil de cartographie auquel les particulières n'ont pas accès ailleurs.
TDA-Héroïnes est ouvert aux femmes diagnostiquées comme à celles en questionnement. Le programme t'aide à clarifier ton fonctionnement, pas à poser un diagnostic. Beaucoup de participantes arrivent en questionnement et repartent avec une lecture claire d'elles-mêmes — qu'elles choisissent ensuite ou non d'aller chercher un diagnostic médical formel.
C'est précisément à ces femmes que je m'adresse en priorité. Le doute fait partie du chemin. L'outil de cartographie de l'été est conçu pour ça : te donner une lecture précise, sans étiquette définitive, pour avancer en confiance.
Très probablement, oui. La périménopause est, pour les femmes TDAH, un séisme neurochimique. Les œstrogènes chutent, le déficit dopaminergique du cerveau TDAH s'aggrave, et les stratégies de compensation qui tenaient depuis trente ans cessent d'opérer d'un coup. C'est documenté scientifiquement. Et c'est exactement le moment où tu as besoin d'un accompagnement qui comprend les deux dimensions — neurologique et hormonale.
Le tarif est volontairement accessible pour le pilote. Sur 4 mois, ça représente moins qu'une mensualité de coach individuel. Et la vraie question, ce n'est pas le prix — c'est ce que te coûte aujourd'hui de continuer à fonctionner contre ton cerveau au lieu de fonctionner avec lui. La fatigue, les nuits, les cycles d'effondrement, la culpabilité chronique. Ça, c'est cher.
C'est exactement ce que les sous-groupes de coaching résolvent. La masse vit dans la communauté et les masterclass — l'intimité se joue en petit cercle hebdo. Tu seras une voix dans un cercle restreint qui te connaît au bout de quelques semaines.
Oui, c'est pensé pour ça. L'été est volontairement asynchrone et doux. Tu suis à ton rythme.
Tout est gardé en replay. Tu rattrapes quand tu veux. Aucune capsule, aucune masterclass ne se perd.
La 1ère promotion accueille un groupe large, organisé en sous-groupes de coaching pour garder de la proximité. Tu seras dans un cercle restreint pour les calls hebdo de la rentrée.
Des psychopraticiennes spécialisées en neuroatypies que j'ai formées personnellement à la méthode Wonderneuro™ et que je supervise tout au long du parcours.
Non. TDA-Héroïnes est un accompagnement psycho-éducatif et somatique. La confirmation diagnostique, la prescription et le suivi médical relèvent des médecins, psychiatres, gynécologues et psychologues. J'exerce en complémentarité étroite avec ces professionnels — j'oriente, je fais le lien, je travaille avec.
Oui, 3 × 299 €.
TDA-Héroïnes te donne accès dès ton inscription à du contenu numérique exclusif — capsules, espace communauté, auto-questionnaires avec ta synthèse personnalisée. Conformément à l'article L221-28 du code de la consommation, le droit de rétractation tombe dès lors que l'exécution du service a commencé avec ton accord. En t'inscrivant, tu renonces expressément à ce droit de rétractation.
Concrètement : je m'engage sur 4 mois de présence et de qualité. Tu t'engages sur 4 mois de participation. C'est un pacte clair, des deux côtés.
Identifier les neuroatypies au féminin, c'est rendre aux femmes la lecture juste de leur propre histoire.
Tarif pilote 897 € — ou 3 × 299 €
Si tu lis cette page jusqu'ici, c'est que quelque chose en toi a déjà répondu.
Écoute-le.Audrey